급브레이크 테스트

1. 화면이 초록색으로 바뀌면 최대한 빨리 탭하세요. 초록이 보이는 1.2초 안에 눌러야 하고, 첫 탭만 기록돼요.
2. 빨간색이 나오면 아무것도 하지 마세요. 참는 게 정답이에요. 색이 사라진 파란 대기 화면에서 누른 건 기록되지 않아요.
3. 30번이 지나면 끝나요. 초록을 누른 평균 시간에 빨강을 누른 비율과 초록을 놓친 비율만큼 벌점이 더해져요.

급브레이크 테스트는 "가야 할 때 가고, 멈춰야 할 때 멈추는" 능력을 재는 게임이에요. 초록이 대부분이라 손이 자동으로 나가는데, 가끔 나오는 빨강 앞에서 그 손을 멈출 수 있느냐가 관건이에요. 심리학에서는 이런 과제를 go/no-go 과제라고 불러요.

점수는 초록을 누른 평균 반응 시간(ms)에 벌점을 더한 값이에요. 벌점은 횟수가 아니라 비율로 매겨요. 빨강을 전부 누르면 900ms, 초록을 전부 놓치면 7,200ms가 붙는 식이라, 빨강이 몇 개 나온 판이든 같은 실력이면 같은 점수가 나와요. 빨강 개수는 판마다 4~8개 사이에서 무작위로 정해져요. 100ms보다 빨리 눌러도 적중으로 세요 — 미리 읽고 누르는 타이밍 감각도 능력이니까요. 다만 초록이 보이는 1.2초 안에 눌러야 하고, 파란 대기 화면에서 누른 건 기록되지 않아요.

이건 재미로 하는 집중력 게임이에요. 결과는 같은 기기·같은 조건에서 나와 비교하는 용도로만 보세요. 어떤 진단이나 판정도 아니에요.

• 스마트폰: 알림이 떠도 지금 하던 일을 마저 하기.
• 운전: 초록불에 출발하다가 갑자기 뛰어든 사람 앞에서 멈추기.
• 쇼핑: "오늘만 세일" 앞에서 결제 버튼을 누르지 않기.

참고 자료

• Wikipedia, Go/no go
• Robertson et al. (1997) Oops!: Performance correlates of everyday attentional failures (SART)